• かにのクリームコロッケ

    材料・分量

    かに缶→120g:ほぐして軟骨をとる
    セロリ→15g:みじん切りして軽く炒める
    バター→23g
    卵→1.5個
    ベルシャメソース
    小麦粉→45g
    バター→38g
    牛乳→300ml
    食塩→2.4g
    こしょう→少々
    溶き卵→1個
    パン粉→適量
    フライドポテト
    じゃがいも→200g
    食塩→少々
    パセリ→1本
    レモン→1個

    作り方

    かにクリームコロッケ

    1.卵をゆでみじん切りにする
    2.セロリーをバターで炒める
    すじをとってみじん切りにしたもの
    3.2.にかにを加えて炒める
    4.※ベシャメルソースをつくる
    5.卵と3.の材料をソースに加えて冷ます
    6.小さく俵型にまとめ、小麦粉、卵、パン粉の順につけ揚げる
    :190℃※コロッケは中身が出るため高めで揚げる
    7.パセリを揚げる:150℃~160℃

    完成

    ※ベシャメルソース

    1.こがさないようにバターをソースパンに溶かし小麦粉を木杓子でさらったするまで炒める:弱火
    白色ルー
    2.火からおろしルーの温度を下げる:40℃

    3.牛乳を60℃に温める

    4.ルーを徐々に泡立器で溶きのばす

    5.なべを火にかけ調味をし、木杓子で攪拌しながら煮る:中火 沸騰後3分

    完成

    Posted by 栄養士さん @ 4:28 PM

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