• マセドアンサラダ

    材料・分量

    じゃがいも→ 200g
    ミックスベジタブル→ 50g
    食塩→ 2g
    食酢→ 15ml
    こしょう→ 少々
    玉ねぎ→ 15gみじん切り
    ピクルス→ 1本みじん切り
    りんご→ 100g:1cm角切りにし塩水を通す
    マヨネーズ→ 40g
    サラダ菜→ 40g:冷水にさらす

    作り方

    1.じゃがいもを皮つきのまま皿にのせ約3分加熱、上下をか約3分加熱する
    →レンジへ
    or1cm位の角切りにしてゆでる

    2.ミックスベジタブルを皿にのせ30秒加熱する→レンジ

    3.食塩、食酢、こしょうをふりかけて下味をつけて冷ます

    4.たまねぎ、ピクルス、りんごを加えてマヨネーズで和える

    5.サラダ菜を器にしき、サラダを盛る

    完成

    Posted by 栄養士さん @ 4:23 PM

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