• 材料・分量

    ツナ缶詰 1缶
    2個
    トマト 1個 湯むきして8等分する
    さやいんげん 80gすじをとりゆで半分~1/3に切る
    メークイン 2個
    きゅうり 1本
    食塩 少々
    アンチョビ 4枚
    黒オリーブ 6個
    バジリコ 少量
    ソースビネグレット
    サラダ油 90ml
    食酢 30ml
    食塩 少量
    にんにく 少量
    パセリ 少量

    作り方

    1. 皮付きポテト、卵、水を入れ火にかける:ポテト30分→多めの水でゆでる
      卵12分→水から入れ沸騰してから。
    2. 固ゆで卵を取り出す
    3. 水とり殻をむく
    4. 4つのくし型に切る
    5. ポテトに串が通るようになったら取り出す
    6. 皮をむき縦半分0.7cmの薄切りにする
    7. 食酢をかける
    8. 器にポテト、さやいんげんを盛り他の材料(まぐろ油漬・トマト・きゅうり・アンチョビ・黒オリーブ・バジリコ・パセリ)
      を飾る
    9. 供卓まで冷蔵庫へ入れる

    Posted by 栄養士さん @ 2:27 PM

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