• 1日の献立例 11.12.2008

    献立名 材料名 分量(g)

    エビピラフ
    めし 175
    芝えび 30
    玉ねぎ 20
    にんじん 20
    ピーマン 10
    パセリ 0.05
    バター 4
    コンソメ(乾燥) 2

    白菜と干しえびのスープ
    トマト 30
    キャベツ 20
    きゅうり 20
    卵(ゆで) 20
    しその葉 1
    サラダ油 2
    酢 10

    ミルクココア
    牛乳 160ml
    ココア 6
    砂糖 10

    (小計) エネルギー 593kcal
    たんぱく質 22.8g
    脂質 15.4g
    糖質 89.4g
    塩分 3.3g
    間食

    献立名 材料名 分量(g)

    ブラマンジェ いちごソースかけ
    牛乳 100ml
    コンスターチ 9
    砂糖 5
    ブランデー 1
    バニラエッセンス 0.3
    いちごソース
    いちご 50
    レモン汁 2
    砂糖 5
    ブランデー 0.5
    水 10ml

    (小計) エネルギー 150kcal
    たんぱく質 3.3g
    脂質 3.3g
    糖質 26.0g
    塩分 0.1g

    Posted by 栄養士さん @ 1:32 PM

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